Huấn luyện viên gym, pt gym là tên gọi chung cho là tên gọi chung cho 1 người có vai trò huấn luyện, hướng dẫn, chỉ dạy, kèm riêng cho 1 người hay 1 nhóm người trong bộ môn thể hình gym – fitness.

Huấn luyện viên gym, pt gym cũng có nhiều loại hình khác nhau.

1. Huấn luyện viên gym, pt gym kèm riêng 1 vs 1

1 kèm 1. Vào giờ cao điểm 1 Huấn luyện viên gym, pt gym kèm 2, 3, 4 khách hàng cùng 1 lúc.

Ưu điểm : khách hàng được hướng dẫn kỹ thuật và kiến thức về dinh dưỡng, được kèm sát đảm bảo an toàn suốt quá trình tập luyện.

Nhược điểm : nếu đã nói đên dịch vụ Huấn luyện viên gym, pt gym thì đúng chuẩn là 1 huấn luyện viên chỉ kèm duy nhất 1 học viên mà thôi. Việc cùng 1 lúc Huấn luyện viên gym, pt gym kèm nhiều người sẽ làm giảm chất lượng và hiệu quả của buổi tập.

Chi phí thuê cao : từ 400k – hơn 1 triệu/ buổi tập.

2. Huấn luyện viên gym, pt gym nhóm – group X 

Là 1 Huấn luyện viên gym, pt gym tham gia huấn luyện cho 1 nhóm nhiều người, có thể từ 3 – 10 người, chủ yếu tập các bài tập cardio, các bài liên quan đến tạ ở mức nhẹ.

Ưu điểm : dạy 1 lúc được nhiều người, khách hàng tốn chi phí không nhiều.

Nhược điểm : không xây dựng 1 cơ thể khỏe đẹp toàn diện. chủ yếu thiên về việc hoạt động gây tiêu hao năng lượng, giảm cân giảm mỡ. Kỹ thuật chưa thật sự tốt vì Huấn luyện viên gym, pt gym kèm 1 lúc nhiều người không thể đảm bảo, thời gian có hạn. Chất lượng và hiệu quả buổi tập không được cao.

3. Huấn luyện viên gym, pt gym đứng lớp 

Là Huấn luyện viên gym, pt gym tham gia huấn luyện cho 1 lớp rất đông học viên, có thể từ 10 người đến 40, 50 người.

Ưu điểm : chi phí buổi tập rẻ.

Nhược điểm : chủ yếu là cardio : đạp xe, nhảy dance, yoga … không xây dựng 1 cơ thể khỏe đẹp toàn diện được. Cơ thể của chúng ta thích nghi rất nhanh, nên những lớp này sẽ rất nhanh được thích nghi và kết quả của chúng ta dừng lại.

Huấn luyện viên gym, pt gym tự do

1. Huấn luyện viên gym, pt gym tự do dạy tại phòng gym

Là Huấn luyện viên gym, pt gym chỉ 1 kèm 1 duy nhất, sẽ dạy mọi người tại phòng gym gần nơi học viên ở nhất.

Ưu điểm : chi phí thấp hơn rất nhiều so với các trung tâm gym, giá từ 250k – 400k tùy số buổi mọi người đăng ký. Chất lượng và kinh nghiệm nhiều khi nhiều và tốt hơn ở các trung tâm do không áp lực doanh số.

Nhược điểm : do chi phí thuê Huấn luyện viên gym, pt gym thấp nên tiền thuê phòng sẽ do người thuê đóng. Dao động 300 – 500k / tháng thôi.

2. Huấn luyện viên gym, pt gym tự do dạy tại phòng gym chung cư

Là Huấn luyện viên gym, pt gym dạy 1 kèm 1 duy nhất, sẽ đến tại phòng gym của chung cư, nơi học viên đang ở để dạy tập gym.

Ưu điểm : chi phí thấp hơn rất nhiều so với các trung tâm gym, giá từ 250k – 400k tùy số buổi mọi người đăng ký. Không tốn chi phí thuê phòng tập. Quá thuận tiện đi lại, bấm thang máy xuống tập rồi bấm lên là xong.

Nhược điểm : có lẽ là không có.

3. Huấn luyện viên gym, pt gym tự do dạy tại nhà

Là Huấn luyện viên gym, pt gym dạy 1 kèm 1 duy nhất, sẽ đến tại nơi ở, nhà của học viên đang ở để dạy tập gym.

Ưu điểm :chi phí thấp hơn rất nhiều so với các trung tâm gym, giá từ 250k – 400k tùy số buổi mọi người đăng ký. Không tốn chi phí thuê phòng tập. Không phải di chuyển đi đâu hết.

Nhược điểm : chủ yếu tập cardio hỗ trợ tiêu hao năng lượng để giảm mỡ, thân hình thon gọn. Không tập khỏe đẹp toàn diện được do không đủ dụng cụ, máy móc hỗ trợ tập gym.

Trên đây là tổng hợp của Huấn luyện viên gym, pt gym